Do sada ste već sve čuli o Hrono ishrani, gde je i kada je ona nastala. Ali niste znali za jedan detalj, a to je da postoji mnogo oblika ovog režima ishrane i da se njen najsavršeniji usavršio i razvio baš na našem tlu.
Doktorka Ana Gifing je najveći promoter Hrono ishrane u Srbiji i ona je za svoje pacijente uvela jednu sjajnu stvar u ovoj dijeti. To je "Restrikcija", period u kojem se telo čisti, organizam navikava na ovakvu ishranu, i skidaju kilogrami.
Naime, doktorka je usavršila Hrono program i u njemu smanjila broj namernica koje se unose, šećer i izbacila je voće. Za doručak, po Hrono"Restrikciji", dozvoljena su peciva od svih vrsta brašna, sem kukuruznog i pšeničnog, ne mešaju se jaja i mlečni proizvodi i ne jedu se dva različita proteina. Za ručak se ne jedu skrobna povrća i mahunarke. Za večeru se konzumira samo lakši protein i zeleno povrće.
"Restrikcija" treba da traje 28 dana, a posle nje, jede se po standardnim pravilima.
U ovom vidu hrono ishrane strogo su zabranjeni: kravlje mleko, margarin, biljni sirevi, biljne masti, biljna pavlaka, pekarska peciva i jogurt.
Ovaj oblik Hrono dijete je jedan od najboljih i najzdravijih za skidanje kilaže i poboljšanje zdravstvenog stanja organizma, a razvio se baš u našoj zemlji. Doktorka Ana Grifing je uvela sasvim novu inovaciju Hrono ishrane u Srbiju. "Restrikcija" je tek poslednjih godina zaživela i počeće da se širi po svetu upravo sa našeg tla.