Ukoliko imate problema sa leđim, muče vas bolovi, jer dosta sedite u toku dana, a takođe vas brinu i bore na vratu koje su sve izraženije, pronašli smo idealnu vežbu na TikToku, koja će vam pomoći da rešite oba problema.
Potrebno je samo da se postavite u položaj kao što je na slici gore i tako se zadržite tri minuta. Vežba se izvodi svaki dan, podstiče cirkulaciju, smanjuje bolove u leđima i pegla kožu na vratu.