Zaštita kože od UV zraka je važna tokom čitave godine, jer čak 80 odsto UV zračenja prodire kroz oblake. Posebno je važno da oprezni budemo leti kada nosimo oskudnu odeću i provodimo puno vremena napolju, često na direktnom suncu.
BISERNA KOSA: Trend u farbanju koji je osvojio svet! (FOTO)
Da prilikom sunčanja ne bismo izgorili koristimo kreme sa zaštitnim faktorom. Zaštitni faktor od sunca ili SPF (Sun protection factor) je mera koja označava koliko dugo možete da ostanete na suncu bez opasnosti da izgorite.
Ako ćete bez zaštite dobiti opekotine posle 10 minuta, SPF 30 će vam teoretski omogućiti da 300 minuta ostanete sigurni na suncu. Pomnožite broj minuta s brojem faktora, znači 300 minuta se može biti na suncu, a to je pet sati.
Koji vam faktor najviše odgovora zavisi od tipa kože koji imate.
Tip 1 - skandinavski tip
Svetla plavuša, s plavim očima. Ljudi izrazito svetle puti, čija je koža pritom osetljiva, treba da koriste faktor zaštite 30 ili veći, pogotovo ako se sunčate u periodu između 12 i 4 popodne. Ako imate ovaj tip kože nikako ne bi trebalo da boravite na suncu duže od pet minuta bez zaštitnog faktora.
Tip 2 - svetla koža
Kao i skandinavski, ovaj tip ima svetlu kosu i kožu, ali na suncu malo potamni, za razliku od tipa 1 koji ne tamni i uvek gori. Ne treba da se zadržavate duže od 15-20 minuta bez kreme. Za duže zadržavanje, potrebno je da se zaštitite faktorom između 15 i 20, a ako imate samo faktor 10 pri ruci, možete s njim da izdržite nekoliko sati po slabijem sucu i sat ili dva po jačem suncu.
Tip 3 - tamnija koža
Lako primaju boju kad se sunčaju. Kada već uhvate boju, mogu se zadržati na suncu i više od pola sata bez zaštitnog faktora, ali je ipak najbolje da se zaštite faktorom 10 ili 15 ako se zadržavaju ceo dan na suncu. Čak i mali zaštitni faktor 4 ili 8, biće dovoljan da se zaštitite na nekoliko sati.
ZA KOJI BISTE SE VI ODLUČILI: Pet tretmana za blistavu kožu i svež ten
Tip 4 - mediteranski tip
Maslinasta put, tamna kosa i oči. Ovi ljudi gotovo da ne mogu da izgore na suncu, ali ipak bi, barem na početku sezone dok ih boja ne uhvati, trebalo da koriste faktor između 4 i 10, i da ne ostaju na suncu po ceo dan. Kada ih boja uhvati, mogu biti na suncu i bez kreme, ali u periodu najjačeg sunca, ipak je najbolje ne rizikovati i staviti makar faktor između 4 i 10.
Osim krema za lice i telo, stručnjaci predlažu upotrebu balzama sa zaštitnim faktorom za usne, jer su one izuzetno osetljiv i nemaju melanina. Pored balzama, usnama je leti potrebna veća hidratacija, odnosno unos vode i hranjivih sastojaka koji čuvaju i jačaju kožu.