Imate naviku da se tuširate ujutru ili uveče: Dermatolozi otkrili šta je bolje i zbog čega!

Iako je jutarnje tuširanje odličan način da se razbudimo, dermatolozi tvrde da bi se ipak pre trebalo uveče tuširati pre spavanja.

Naime, večernjim tuširanjem s kože ispiramo znoj, masnoće i alergene koji se nakupljaju tokom dana. Na taj način koža se regeneriše tokom noći, te je zbog čistoće kvalitetniji san.

- Tokom dana se na koži sakupljaju različiti alergeni kojih je telo prepuno do večeri, pa vas to može iritirati tokom spavanja -  kaže dermatolog.

Najvažnije je da uveče dobro operemo lice pre nego što legnemo. Moramo isprati masnoće jer u dodiru sa jastukom nastaju akne.

Istraživanja su pokazala i da tuširanje oslobađa od stresa, opušta mišiće i pomažemo da lakše zaspimo.

Takođe, dermatolozi savetuju da se ne treba tuširati više od jednom dnevno jer se prekomernim tuširanjem oštećuje koža. Osim toga, uvek treba koristiti toplu vodu, ne vruću, pogotovo zimi jer je koža više dehidrirana nego inače.