Proleće je pred vratima, a nakon toga stiže leto kad će mnoge devojke poželeti pokazati lepšu i obliju stražnjicu. Međutim, neke velike rezultate tamo iza ne biste smeli očekivati od samo nekoliko meseci laganog truda.
Za stražnjicu jednostavno treba vremena, truda, ali i prave hrane, jer ona neće narasti ako se nećete držati pravila i nećete biti strpljivi.
Ipak, kako se trud na kraju uvek isplati, potrudite se obuzdati svoje strpljenje kako bi se i vi kroz dogledno vreme mogli ponositi ovakvim transformacijama.
Da bi vam pokazali da se ne trudite uzalud i da će rezultati sigurno doći ako ne odustanete, donosimo vam nekoliko živih dokaza žena koje su svoje male, mekane, spljoštene i spuštene stražnjice uspele pretvoriti u oblu i zanosnu guzu od mišića.
One su dokaz da svaka stražnjica može postati lepša:
Moguće je izgraditi telo koje želite. Potrebno je vreme, doslednost, izazov i hrana!
Guza je mišić baš kao i svaki drugi mišić u vašem telu:
Ako želite da je ojačate, radite na njoj, pa će početi rasti:
Naporan rad, strpljivost, doslednost i malo samopouzdanja dugoročno će vam se sigurno isplatiti.
Rast bilo kojeg dela tela neće biti moguć bez pravog goriva.
Brojka na vagi može biti vaš najgori neprijatelj i prepreka vašem napretku, stoga nemojte dopustiti da kontroliše vaš život.
- Između ovih fotografija trenirala sam jako, s podizanjem teških tegova i bezbrojnim ponavljanjem. Niko ni ne kaže da je to lagan put.
Ništa bez teških vežbi, doslednosti i puno hrane.
Ostanite dosledni i za nekoliko meseci videćete rezultate.
Devojke, evo što čini puno vežbanja i puno hrane. Prestanite se bojati.
- Počela sam jesti dvostruko više, pojačala vežbe snage, a smanjila kardio. To je put do veće stražnjice.