Da bi došli do cilja i brzo izgubite kilograme nikada nije samo dovoljno da vodite računa o ishrani. Naravno, ishrana je ključna stvar koju treba da promenite, ali tu su i vežbe koje morate praktikovati.
Upravo o tome je pričao čuveni ruski fizioterapeut Petar Aleksandrović Popov. On je usavršio oporavak kičme nakon operacije i traume. Bivši gimnastičar i psihoterapeut izuzetno je popularan u Rusiji.
Njegov način vežbanja, koji se bazira na potpunom oporavku kičme pomogao je profesionalnom vozaču Olegu Keselmanu nakon povrede i operacije stopala da se vrati na takmičenja za samo deset dana.
Sada je otkrio i vežbu za brz gubitak kalorija.