Svi smo iskusili koliko zanoktice umeju da budu bolne ukoliko se ne održavaju kako treba, da ne govorimo o tome koliko ružno izgledaju na negovanim rukama. Evo nekoliko saveta kojih se treba pridržavati kako bismo uvek imali lepe i uredne nokte i zanoktice.
Lepi i negovani nokti važni su isto koliko i negovana kosa ili koža lica. Ali pre nego što posegnete za omiljenim lakom za nokte, setite se zanoktica i posvetite im malo vremena.
Ovo je vaš podsetnik da se pripremite na jednostavnu, ali važnu negu i zanokticu, posebno jer znamo kako zima može biti surova za kožu.
Hladno vreme isušuje zanoktice i nokte, što stvara dehidrataciju, čini ih lomljivim i oštećenim. Naši nokti prirodno imaju nizak sadržaj vlage i ulja i zbog toga se mogu pogoršati, ali postoje stvari koje možemo učiniti da im pomognemo da izgledaju zdravo.
Pojačana hidratacija
Koristite hranljivi losion za ruke svaki dan, posebno nakon pranja ruku, i nanesite na vlažne ruke jer tako zadržava više vlage. Obratite pažnju na poznate sastojke kao što su aloja vera, jer je zaštićenim, lekovitim i umirujućim svojstvima.
Nadoknadite vitamine
Ako imate neravne, izbočene nokte, treba da povećate vitamin B. Vitamin B može pomoći u popravljanju ćelija i promovisanju ukupnog rasta noktiju. Uzimanje omega 3 takođe može biti korisno, jer masne kiseline pomažu u hidrataciji
Ishrana
Namirnice bogate proteinima kao što su masna riba (sardine, losos i skuša), lisnato zeleno povrće poput kelja, španaća i brokolija, orašasti plodovi i semenke (mislite na neslane bademe i semenke suncokreta), zajedno sa pasuljem, potrebno je za zdrav rast noktiju. . Voće bogato antioksidansima kao što su kupine i grožđe je odlično, dok jagode i kivi imaju visok nivo vitamina C koji pomaže u proizvodnji kolagena, što prirodno čini nokte otpornijima.
Piling
Nokti i zanoktice imaju slojeve mrtvih ćelija koje postaju dehidrirane i oštećene. Piling pomaže u uklanjanju nakupljanja mrtve kože i održavanju snage i dobrog stanja nokta i zanoktica. Možete sami da napravite odličan piling, koristeći samo dva sastojka: dve kašičice smeđeg šećera i jednu kašičicu maslinovog ulja. Jednostavno pomešajte ove sastojke i piling umasirajte na vlažne ruke. Zatim isperite.
Ulje za zanoktice
Vaša kutikula je sloj kože na dnu vaših noktiju i deluje kao barijera protiv bakterija. To je delikatno i osetljivo područje koje može patiti od ljuštenja i ljuštenja. Redovno nanošenje ulja za zanoktice, posebno noću, daje suvim noktima i zanokticama mega podsticaj vlažnosti. Često su obogaćeni snažnijim hranljivim uljima poput jojobe, argane i kokosa koji prodiru dublje i hranu kožu i nokte.