Svakome se ponekad desi da stvari u spavaćoj sobi utihnu, ali to nije razlog za očaj. Ukoliko se dešava da duže vreme nemate odnose, to može biti problem jer u tom slučaju libido, odnosno želja sa seksom opada. Kako biste je oživeli hranite se namirnicama sa ovog spiska i nećete imati problem.
Crveno vino je jak afrodizijak, čak je potvrđeno i naučnim istraživanjem. Žene koje su pile jednu do dve čaše vina povećale su svoju seksualnu želju u poređenju sa onim ženama koje nisu pile ni jednu čašu.
Losos je bogat omega-3 masnim kiselinama, koje su uglavnom dobre za zdravlje. Osim toga, konzumiranje lososa povećava nivo dopamina u mozgu.
Tamna čokolada sadrži flavonoide, koji smanjuju stres i opuštaju krvne sudove, a takođe ima blagotvorno dejstvo na seksualnu želju.
Kofein ne samo da podiže raspoloženje i energiju, već i pomaže u povećanju nivoa dopamina u mozgu, što pozitivno utiče na želju i uživanje.
Avokado, poput lososa i oraha, bogat je omega-3 zasićenim mastima, a zahvaljujući njima naši krvni sudovi postaju elastični. Ovo, s druge strane, poboljšava protok krvi u svim organima, pa i polnim.
