Polovina svih trudnoća u Sjedinjenim Državama je nenamerna.
Da biste bili sigurni da možete računati na svoju kontracepciju, evo potencijalnih zamki.
Hrana kao afrodizujak
Određene namirnice to zaista mogu. Da biste napumpali se*sualni nagon, pokušajte da jedete neke afrodizijake kao što su jagode i špargle, koji su bogati osnovnim hranjivim sastojcima za pumpanje krvi.
Lublikanti
Ulja ili maziva na bazi ulja (uključujući vazelin, dečje ulje i losione za telo na bazi mineralnog ulja) mogu dramatično da oslabe kondome od lateksa za samo 60 sekundi.
Izaberite mazivo na bazi vode ili silikona, dostupno u prolazu za planiranje porodice u drogerijama i supermarketima. Takođe imajte na umu da mnogi ruževi sadrže ulja koja mogu oslabiti lateks.
Dugi nokti
Dugi nokti mogu oštetiti ili pocepati kontraceptivne sunđere tokom umetanja, što smanjuje efikasnost.
Nokte držite kratkim ili budite sigurni da budete pažljivi. Takođe je važno da kondome ne urezujete i ne kidate nakitom, noktima ili zubima.
Kontraceptivna pilula
Nedostatak tri ili više kombinovanih kontracepcijskih pilula (najčešće korišćena vrsta, koja sadrži i estrogen i progestin) znači da su sve opklade isključene sve dok ponovo ne popijete tablete tokom sedam dana uzastopno - pa tokom toga treba da koristite rezervnu prevenciju.
Ako propustite čak jednu ili dve prve tablete u pakovanju, to takođe znači da vam treba sedam dana rezervne prevencije (kao što su kondomi).
Tablete koje sadrže samo progestin treba uzimati u isto vreme svakog dana, uz rezervnu kontracepciju potrebno je 48 sati ako pređete raspored za više od tri sata.
Kontraceptivni implatant
Neki ljudi se jednostavno ne mogu setiti da uzimaju pilulu svaki dan. Ako to zvuči poput vas, razmislite o tome da pređete na „zaboravljiviju“ metodu koja se ne oslanja na svakodnevno uzimanje tableta, poput kontraceptivnog implantata ili intrauterinog uređaja “, kaže dr Alison Edelman, klinički ginekolog i saradnik profesor na Oregonskom univerzitetu za zdravlje i nauku u Portlandu.
Takođe biste mogli uzeti u obzir injekcije za kontrolu rađanja (Depo Provera), hitac u ruku koji traje 3 meseca, kao i sunđere, prstenje, flastere, dijafragme i još mnogo toga.
Pilula
Ljudi je zovu „pilula“, ali postoji gomila različitih vrsta, od kojih su neke efikasnije od drugih. Ako dojite ili imate bolest srca, migrenu ili druge razloge zbog kojih ne možete da uzimate estrogen, možda ima smisla biti na tableti samo sa progestinom (ili „mini-pilulom“), ali kombinovana pilula pruža veća zaštita od trudnoće.
„Izbor između kontracepcijskih pilula više je umetnost nego nauka“, kaže dr Edelman. Razgovarajte sa svojim lekarom o usklađivanju najvišeg nivoa efikasnosti sa ostalim potrebama i problemima.
Kondomi
Premali kondomi mogu se slomiti, a postoje neki dokazi da se poliuretanski kondomi mogu češće lomiti od lateks kondoma.
Prezervativi od lateksa, poliuretana i jagnjeće kože štite od trudnoće, ali kondomi od jagnjeće kože možda neće zaštititi od HIV-a. Dakle, ukoliko alergija na lateks nije problem, kondomi od jagnjeće kože možda neće biti vaša najbolja opcija.
Implanon
Ako dobijete kontraceptivni implantat (Implanon) ili počnete da pijete kombinovane tablete u roku od pet dana od početka menstruacije, nije vam potrebna rezervna kontrola rađanja, ali ako započnete bilo kada tokom ciklusa, trebaju vam kondomi ili druga kontrola rađanja metoda za prvih sedam dana.
Za pilule samo sa progestinom potrebna vam je rezerva tokom prvih 48 sati upotrebe. Koji god tip odabrali, obratite se svom lekaru da biste saznali da li vam treba rezervna kopija dok ne počne da deluje.
Da bi bile efikasne, kontracepcijski sunđeri moraju da ostanu na mestu najmanje šest sati nakon odnosa (mada ne bi trebalo da ostanu duže od 30 sati).
Dijafragme moraju ostati na mestu šest do osam sati nakon se*sa, ali ih je potrebno uklanjati najmanje svaka 24 sata radi čišćenja.
Tableta za "jutro posle"
Ako se kondom pokvari ili isklizne, umetanje spirale ili (takođe nazvana „tableta za jutro posle“) može pomoći u sprečavanju neželjene trudnoće.
Osobama starijim od 17 godina nije potreban recept za kupovinu proizvoda za hitnu kontracepciju, nazvanih Plan B One-Step i Nekt Choice, u drogerijama.
Međutim, tablete se moraju uzeti u roku od 72 sata (do 3 dana) od nezaštićenog se*sa, kako tvrde proizvođači, i što pre to bolje. (Stručnjaci, uključujući Planirano roditeljstvo, kažu da će hitna kontracepcija uspeti ako se preduzme u roku od 120 sati ili do 5 dana, ali opet - pre je bolje.) Dobro je imati ih pri ruci, za svaki slučaj.
Studije pokazuju da spermicid može učiniti druge metode kontracepcije, uključujući kondome i pilule, još efikasnijim. Ali sam po sebi, spermicid nudi vrlo nisku zaštitu od trudnoće.
Za rad kondome treba pravilno koristiti. (Učinkoviti su 98% ako to učinite kako treba, samo 83% ako to ne učinite).
Koristite jedan pre bilo kakvog kontakta sa genitalijama, a ne neposredno pre odnosa ili vrhunca, jer čak i nekoliko kapi tečnosti pre ejakulacije može prouzrokovati trudnoću.
Da biste sprečili lomljenje, pre nego što ga stavite, stisnite vrh kondoma da izlazi vazduh. Pre dodirivanja penisa proverite na koji se način kondom razvija, a ako pogrešite, bacite ga u slučaju da na vrhu već postoji sperma.
Nije svima potrebna, ali ako je suhoća vagine problem, koristite mazivo sa kondomima - ne samo radi udobnosti, već i radi zaštite.
Mazivo na bazi ulja ne može sprečiti pucanje ili pucanje kondoma.
Opšte je poznato da pušenje tokom uzimanja kontracepcijskih tableta povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti srca i moždanog udara - mada je rizik kod nekih vrsta tableta veći.
Razgovarajte sa svojim lekarom da biste pronašli prevenciju za vas.
Kondomi vam mogu pomoći u zaštiti od polno prenosivih bolesti poput HIV-a, za razliku od hormonske kontrole rađanja.
Dijafragme i cervikalne kape mogu pružiti malu količinu STD zaštite, ali su mnogo manje efikasne od kondoma.