Da li je hrono ishrana zdrava, koja su pravila ovog režima i koji su to najbolji recepti koje nudi hrono kuhinja? U nastavku ovog teksta dobićete sve potrebne informacije o tome šta je hrono ishrana.
Hrono dijeta – principi i pravila hrono ishrane
Jedan od glavnih principa hrono ishrane jeste da je važno kada jedete, koliko i šta jedete. To znači da ne treba da se zamarate brojanjem kalorija, već da obratite pažnju na to kako kombinujete namirnice, kao i kada ih konzumirate.
Dakle, ovo nije klasična dijeta koja vam zabranjuje da jedete omiljenu hranu. Hrono dijeta podrazumeva usklađivanje ishrane sa vašim biološkim satom. Ovim zdravim načinom ishrane ćete izgubiti kilograme bez odricanja od svojih najdražih namirnica.
Hrono ishrana je zdrav način ishrane, a ne tipična dijeta.
Ceo tekst pročitajte na tosamja.media