Pitanje koje je staro koliko i tuš - je li bolje tuširati se uveče ili ujutro. I dok većina odlučuje po ličnoj preferenciji, stručnjaci sa Univerziteta Harvard napokon su odgovorili na tu dilemu.
Oni su otkrili kako nema razlike u čistoći tela tokom dana između onih koji se tuširaju ujutro ili uveče, pa je sa higijenske strane samo doba nevažno.
Postoje druge stvari na koje utiče - prvenstveno na stanje organizma.
Zato nije dobro ograničiti se da budete samo jedan tip, već tuširanje treba prilagoditi i situaciji u vašem životu.
"Jutarnji tuš je bolja opcija kad su stvari na poslu stresne, ili ste pod pritiskom da budete kreativni. Takav tuš opušta, kognitivni procesi se regenerišu, a rešenja vam padaju na um uz mnogo manje napora", ističe psiholođkinja sa Univerziteta Harvard, Šeli Karson.
Oko 8 posto ljudi pod tušem peva Oko 2 posto njih se pere Oko 90 posto njih donosi životne odluke.
Večernji tuš
Iz studije proizlazi kako je tuširanje pre odlaska u krevet dobro rešenje za ljude kojima je problem "isključiti se" i uspavati, budući da ono smanjuje nivoe hormona stresa, kortizola.
Ono reguliše telesnu temperaturu i nakon tuširanja dolazi do prirodnog efekta hlađenja, pa je to prirodan način pripreme za san.
Dermatolozi takođe smatraju kako je tuširanje uveče bolje za one sa kožnim problemima, jer se sebum i razni zagađivači nakupljaju na koži tokom dana.
Sapun i gel ne koristite svaki put
Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita. Agresivna sredstva sa mnogo deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) i parabena mogu uzrokovati prekomerno isušivanje, pa i znojenje, pa se savetuje tek povremeno koristiti gelove za tuširanje, a češće oprati se sa običnom vodom.
Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se na primer u Aziji ljudi češće tuširaju uveče, dok se u SAD-u obično tušira ujutro. U Europi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.