Mnoge od nas se zaleću kada vide slatki par sandala, espadrila ili papuča, naročito kada su na velikom sniženju, a da ne znaju da li je taj model odgovarajući i da li ima negativne efekte na stopalo.
U nastavku saznajte koje su sve prednosti i mane letnje obuće, koje treba da imate na umu tokom njihove sledeće kupovine:
Ovih 5 grešaka i od najsavršenijeg autfita napraviće KATASTROFU!
Prednosti: udobne su i za svaku priliku
Mane: imaju ravan đon. Ravan đon ne može da apsorbuje šok tokom hodanja, naročito kada petom udarite o zemlju. Samim tim, izaziva se bol u stopalima i kolenima.
Izbegavajte ovakve patike kada kupujete patike za trening i nemojte ih nositi konstantno. Najbolje rešenje je da vam budu rezervni, drugi par patika koji ćete nositi svaki drugi, treći dan.
DUBOK DEKOLTE JE PREVAZIĐEN: Ovo je novi način da grudi stavite u prvi plan! (FOTO)
Prednosti: vizuelno izdužuju noge i stanjuju zglobove.
Mane: nestabilnost – ne postoji ni jedan kaiš koji vam čvrsto fiksira nogu.
Ovaj model obuće je kreiran za nošenje na plaži, tako da ih nemojte nositi prečesto ili kada planirate duge šetnje.
Prednosti: udobne i lagane, ne stvaraju žuljeve
Mane: ravan đon – dizajn espadrila ne pruža adekvatnu podršku stopalu, pa se ne preporučuje za duže nošenje; nisu vodootporne i đon im je slab – pod težinom tela se menja njegov oblik.
Investirajte u espadrile koje se vezuju oko zgloba i obavezno uz njih nosite ortopedske uloške. Takođe obratite pažnju na unutrašnji materijal.
Prednosti: lako se obuvaju i izuvaju, u njima možete šetati po vodi i pesku.
Mane: tanak đon, slaba podrška stopalima, ne štite stopalo od povreda i stvaraju sindrom umornih nogu zbog konstantnog kontrakovanja mišića tokom hodanja.
Investirajte u papuče koje imaju deblji đon.
Prednosti: elegantno izgledaju i čine svaki korak laganim i ženstvenim.
Mane: Prednji deo koji se sužava izaziva slabu cirkulaciju u prstima, često nošenje deformiše stopalo, pritiska nerve u prstima.
Investirajte u cipele koje nemaju visoku štiklu, jer ćete na taj način smanjiti pritisak na prste.
Prednosti: za svaku situaciju, lako se obuvaju i izuvaju.
Mane: često nošenje dovodi do razvijanja ravnog stopala, ne postoji podrška stopalu, nastaju problemi sa kolenima, kukovima i leđima.
Nosite ih isključivo sa ulošcima.
Prednosti: čine osobu vizuelno višom, mršavijom i udobnije su nego klasične štikle.
Mane: deformišu stopalo, uzrokuju probleme sa lokomotornim (mišićnoskeletnim) sistemom
Tokom normalnog koračanja, stopalo treba da se kreće: peta-prsti. Tokom nošenja ovakvih sandala, to se ne dešava. Mišići stopala ne rade, dok mišići nogu postaju preopterećeni.
Nosite sandale koje imaju stabilan đon i koje su samm tim stabilnije.