Upala mokraćnih puteva je druga najčešća upala koja nam se dešava, a u 80 % slučajeva uzrokuje je bakterija Echerichia coli. Ima još vrsta bakterija koje mogu izazvati upalu, ali i virusi takođe mogu uzrokovati urinarne infekcije, posebno mokraćnog mehura.
Potreba da se češće mokri, osećaj peckanja prilikom mokrenja, otežano mokrenje, povišena temperatura, krv u urinu, bolovi donjeg dela leđa… U normalnim slučajevima telo se i samo može izlečiti od infekcije, još puno brže ako se leči. Ipak, u slučajevima niskog imuniteta, ako se ne leči, upala se može proširiti prema mehuru i preći u hronično stanje, čak može dovesti do smanjenja rada bubrega.
Stalno slušamo ono “Uzimajte vitamin C!”, to ima veze i ovde jer je upala usko vezana uz naš imunitet. Jak imunitet pomaže sprečiti upalu i lakše je izlečiti, zato je važno uzimati vitamin C koji “diže” prirodnu otpornost organizma, barem 100 mg dnevno.
Mnogo ljudi jede neadekvatnu hranu kad pate od neke infekcije. Hrana s višim udelom “kiseline” će samo pogoršati simptome, pa je trebate izbegavati. To uključuje: kafu, čokoladu, sokove, narandže, ananas, jagode, paradajz, vino, gazirana pića, jaja, pavlaku… Trebali biste jesti uravnoteženu hranu s visokim udelom vlakana koja će pomoći lakše “ispiranje” mikroorganizama. I pijte čajeve za upalu mokraćnog mehura (najpopularniji uvin čaj). Jedite brusnice, ili pijte sok i čaj od brusnica, koje sadrže hemikalije koje pomažu uništiti bakterije.
Uzimajte Ehinaceu, koja pomaže brže izlečenje. Brojna klinička ispitivanja dokazala su da Ehinacea deluje stimulirajuće na imunosistem, ublažava bol, smanjuje upalu i ima antivrusno i antioksidativno delovanje.
Uzimajte probiotike – dobre bakterije. Probiotici su mikroorganizmi koji štite sluznicu creva i sprečavaju umnožavanje i delovanje loših patogenih bakterija. Poslednjih nekoliko godina mlečne industrije u proizvodnji fermentiranih mlečnih proizvoda sve više primenjuju probiotike.
Uzimajte forskolin – ekstrakt biljke coleus forskohlii, prirodno raste u tropskom području Indije, Burme i Tajlanda, gde biljka upotrebljava kao začin ali i kao pomoć pri lečenju disajnih problema, kožnih infekcija i parazita. Istraživanja su pokazala da pomaže i u rešavanju bakterija iz mokraćnog mehura. Osim toga forskolin povećava razgradnju masti u masnim ćelijama, širi bronhijalne puteve i popravlja respiratornu efikasnost, podiže mogućnost srca da pumpa krv, te smanjuje krvni pritisak i pritisak u očima. Postoje i neke spekulacije da bi forskolim mogao imati i protukancerogeno, protuaterogeno i protuupalno delovanje.