Čovek uvek treba da bude sam svoj doktor, jer smo mi sami ti koji moramo najviše da vodimo računa o našem zdravlju.
Obraćanje pažnje na simptome, kao i pravovremeni odlazak kod doktora, mogu sprečiti razvoj bolesti ili ih barem usporiti, a neki od znakova koje nam telo šalje uopšte nisu tako komplikovani.
Sve što treba da uradite je da uzemete običnu metalnu kašiku i s njom ostružete celu površinu jezika obilno namočenu pljuvačkom.
Potom kašiku stavite u providnu plastičnu kesicu, pa je izložite na svetlo - ispod sunca ili stone svetiljke.
Sačekate jedan munut i pogledajte kašiku.
Ako se pojavio neprijatan miris koji je snažan, to može biti indikator problema sa želucem ili plućima. Sladak miris može upućivati na dijabetes, dok kiseli može ukazivati na probleme s bubrezima.
Ako su se na kašiki pojavile mrlje koje su žućkaste, to može upućivati na probleme u radu štitne žlezde. Ljubičaste mrlje su indikator bronhitisa, loše cirkulacije ili pak visohog nivoa holesterola. Bele mrlje mogu ukazivati na respiratornu infekciju, dok su narandžaste često posledica bolesti bubrega.