Kada želimo da smršamo, obično se opredeljujemo za ishranu koja obiluje različitim salatama. Ipak, stručnjaci upozoravaju da su takve dijete velika obmana.
Ovaj veš NIKAKO ne perite na 30 stepeni - preti vam OPASNA zaraza!
Verovatno niste znale da se može ugojiti i od voća, povrća i nemasnog mesa. Naučnici upozoravaju da ove namirnice sadrže veliku količinu proteina koji se naziva lektin i koji sprečava mršavljenje jer izaziva sindrom lenjih creva!
Odustala je od rigoroznih dijeta i SMRŠALA - promenila je samo JEDNU stvar! (FOTO)
Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje ali i pojedino povrće poput paradajza i paprike. Naravno da ne znači da treba da izbacite ove namirnice iz svoje ishrane ali postoji način kako da ih unosite u svoj organizam a da ne staju na put vašem mršavljenju.
ZA BRAZILSKU GU*U: Najbolje vežbe za zatezanje i podizanje zadnjice
Kada poželite da pojedete paradajz ili papriku, najbolje bi bilo da oljuštite povrće i izbacite semenke jer u tim delovima ima najviše ovog proteina.