Iako se povezuje sa brigom, anksioznost je mnogo više od uobičajne zabrinutosti. Kod ljudi koji pate od ovog poremećaja strah i briga su konstantni, neprekidni, preplavljujući. U nekim ekstremnim slučajevima, anksioznost može i da parališe i dovodi do bespomoćnosti.
S obzirom na to da nekada baš i nije lako razgraničiti da li se radi o anksioznosti ili uobičajnoj brizi, donosimo vam 5 stvari koje vam možda deluju normalno, ali zajedno, pa čak i pojedinačno, ukazuju na prisustvo anksioznosti:
1. Mislite da vas svi tajno osuđuju
2. Izbegavanje kontakta očima
3. Niste u stanju da kažete "ne" i uvek se osećate previše posvećeni
4. Mislite da morate da budete savršeni kako vas ljudi ne bi osuđivali
5. Previše brinete o izboru reči
Ukoliko primetite kod sebe sve ili neke od ovih razmišljanja, preporučuje se da posetite lekara.