Kad se temperature spuste blizu nule, većina nas barem jednu šoljicu kafe zameni čajem. Moramo se složiti kako nema ništa lepše nego doći kuči, udobno se se smestiti ispred televizora i popiti šoljicu umirujućeg i toplog napitka.
Biljni čaj osim što je zdrav ne sadrži kofein, a može ublažiti nesanicu i umiriti bolove u stomaku.
Čaj od kamilice
Kamilica je poznata po svojim antiupalnim svojstvima. Pomaže kod suzbijanja bakterije stafilokoke i gljivice kandide. Osim toga, nežan i smirujući sedativ od cvetova kamilice može biti koristan za nesanicu. Preporučuje se i ženama koje pate od menstrualnih bolova i grčeva. Snižava temperaturu, pomaže kod prehlade. Čuva zdravlje kože i sprečava njeno prerano starenje.
Čaj od koprive
Ako vam treba detoks, onda je ovaj čaj baš za vas. Čisti organizam i poboljšava krvotok. Bogat je gvožđem, a ukoliko patite od upale bešike svakako ga uvrstite u svoju listu čajeva jer ova biljka ublažava tegobe urinarnog traka.
Čaj od nane
Ovo je definitivno jedan od najčešće korišćenih biljnih čajeva na svetu. To nas ni ne čudi jer šoljica čaja od nane pre spavanja umiruje organizam i pomaže da se lakše zaspi. Smanjuje glavobolju i želučane tegobe uzrokovane stresom. Savršen je za suzbijanje prehlada i infekcija.