Cvekla je zaista vredan proizvod. Uostalom, normalizuje rad srca i krvnih sudova, metabolizam, stimuliše imunitet, eliminiše umor i poboljšava moždanu aktivnost. Najveća korist od cvekle je što ona čisti krvne sudove i sprečava trombozu.
Cvekla je izvor folne kiseline, aminokiselina, joda, kalcija, magnezijuma, gvožđa, vitamina A, B1, B2, C, E i drugih korisnih supstanci.
Cveklu morate kombinovati sa suvim šljivama, suhim marelicama, suhim grožđem i uopšteno sa sušenim voćem, jer ćete na taj način izvući najbolje i iz cvekle i iz voća.
Da biste pokupili sve dobrobiti od cikle, morate je jesti nedelju dana, svaki dan. Stoga vam i donosimo recepate za salate od cvekle koje mogu poslužiti i kao obrok.
Ukusna salata od cvekle: za dobru probavu i čiste krvne sudove
Ovo jelo pomaže telu da probavi masnu hranu, a krvne žile čisti tako što poboljšava cirkulaciju.
Potrebno: 1 sirova cvekla, 1 sirova šargarepa, 3 čena belog luka, 100 gr oraha, so i biber, maslinovo ulje (jabukovo sirće po volji i ukusu).
Priprema: Cveklu i šargarepu izribajte, dodajte sitno iseckan češnjak i orahe pa sve začinite s uljem i jabukovim sirćeto. Dodajte so i biber
Salata od cikle i kupusa: eliminira toksine iz organizma
Ako muku mučite s usporenim metabolizmom, ovo je salata za vas.
Potrebno: 1 cvekla, 200 grama kupusa, 2 jabuke, 3 žlice maslinovog ulja, 1 kašika limunovog soka. Dodajte začine i svež peršin.
Ova salata se popularno zove “metla” i to s razlogom. Savršeno uklanja toksine, zbog čega ćete imati dobro zdravlje. Leči probleme s kožom i loš zadah.
Priprema: Sve sastojke izribajte pa ih pomešajte s uljem i sokom od limuna. Dodajte so i biber i sveži peršin.
Salata od cvekle i jabuke: odlična za kasnu večeru
Ova mešavina voća i povrća ima savršen ukus. Blagotvorno deluje na kožu, obnavlja zdravlje.
Potrebno: 1 cvekla, 2 jabuke, 3 kašikee soka od limuna,1 kašićica meda.
Priprema: Cveklu i jabuku oljuštite i isecite na kocke. Dodajte limunov sok i žlicu meda. Sve izmešajte i uživajte u laganoj večeri.