Podstiče MRŠAVLJENJE, SMANJUJE UPALE! Dodaj pola kašičice ove namirnice U KAFU, EFEKAT će te oduševiti!
14.04.2024.20:49
Piše:
Srbija Danas
kafa / Izvor: Youtube printscreen/ My kitchen Tanja
Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, možemo slobodno da zaključimo da je umerenost, kao i kod svih drugih namirnica ključna kako bi se kafa zadržala pozitivno dejstvo.
Ipak, postoji način da je učinimo zdravijom dodavanjem jednog sastojka.
Reč je o kokosovom ulju. Pre konzumacije u šoljicu dodajte malo kokosovog ulja, koliko stane na vrh kašičice. Ukus će ostati nepromenjen, ali će to dosta uticati na zdravstvene prednosti ovog napitka, a evo kako:
kokosovo ulje / Izvor: Shutterstock
Daje telu energiju - uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.
Smanjuje zapaljenja - zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu
Obezbeđuje telu zdrave masnoće - relevantne za pravilan razvoj tela i performanse.
Smanjuje želju za nezdravom hranom - dakle promoviše zdraviji gubitak težine!