Supa koja je pravo dijetalno čudo pravi se brzo i lako. Potrebni su vam samo praziluk i voda. Nju, kao i detoks čajeve, treba piti za vikend, kada ste kod kuće jer praziluk, osim što je prepun hranjivih materija, ima i blago diuretsko dejstvo. Najbolje od svega je što ne samo da se priprema brzo i lako, nego su za nju potrebna samo dva sastojka.
Sastojci za jednu osobu:
Priprema:
Dobro očistite praziluk. Isjecite zelene krajeve - za supu se koristi samo bijeli dio praziliku, a preostali zeleni se može koristiti u druge svrhe. Iseckajte krupno praziluk, stavite u veći lonac i prelijte vodom. Sačekajte da provri, pa pomjerite poklopac i kuhajte pola sata. Prespite u flaše. U zavisnosti od ukusa možete piti rashlađene ili na sobnoj temperaturi. Konzumirajte jednu šolju na svaka dva sata. Kuvani praziluk može da bude i idealan detoks obrok: začinite ga s malo maslinovog ulja, soka od limuna, soli, bibera i malo peršuna.