Važno je da je namažete pre nego što izađete iz zatvorenog prostora.
Kreme sa zaštitnim faktorom se obično nabavljaju pred letovanje, iako dermatolozi preporučuju da se one koriste svaki put kada se koža izlaže suncu i štetnim efektima koje njegovo zračenje nosi sa sobom.
Možda baš iz tog razloga što se koristi retko, mnogi ljudi je koriste i nepravilno.
- SPF bi trebalo da bude iznad 15, idealno je 30, a u slučaju da ćete duže vreme provesti napolju koristite fakor 50. Uverite se da krema za sunčanje štiti i od UVA i UVB zraka - objašnjava dermatolog, doktor Dendi Engelman.
Doktor Engelman ističe i da je važna količina kreme koju mažete. Najveći broj ljudi nanese nedovoljno i time smanjuje zaštitu koju krema treba da pruži koži.
- Trebalo bi da koristite približno dva miligrama kreme za sunčanje po kvadratnom centimetru kože. Ovo je otprilike oko dve supene kašike. U slučaju da koristite sprej, nanosite dok se ne pojavi ujednačen sjaj na koži - obajsnio je doktor Engelman.
Često ćete na samoj plaži videti ljude koji nanose kremu na svoje telo. Pravilo kaže da bi kremu trebalo naneti minimum 30 minuta pre napuštanja zatvorenog prostora kako bi je koža upila i kako bi ovaj preparat počeo da deluje. Na svakih sa i po vremena do 2 sata, potrebno je mazati je ponovo.
Engleman ističe i kako je zaštita glave od sunca veoma važna i da mnogi ljudi zapravo ne rade to kako treba. Sasvim je logično da ne možete da mažete kremu na kosu, ali šešir svakako treba da vam se nađe pri ruci.