Ukoliko ste u potrazi za melemom koji će ne samo ojačati vaš imunitet, već je u isto vreme i veoma ukusan, pa ga možete koristiti kao adekvatnu užinu u toku zime, imamo recept za vas.
Prednost ove smese je što je mogu koristiti i deca, a biće vam potrebni:
Priprema:
Sameljite u mašini za mljevenje mesa: suvo grožđe, orahe, bademe, pinjole i limunovu koru. U smesu dodajte sok od dva limuna, čiju koru ste prethodno samleli. Promešajte. Dalje, dodajte suve šljive i suve kajsije. Promešajte. Na kraju dodajte med i opet promešajte. Ostavite da odstoji na tamnom mestu 1-2 dana.
Za decu stariju od 3 godine - 1 kašičica dva puta dnevno.
Za odrasle: 1-2 kašike tri puta dnevno.
Teglu sa vitaminima čuvajte u frižideru.
Recept za jačanje imuniteta za odrasle:
Priprema:
Suvo voće i limun zajedno sa korom sameljite u mašini za mlevenje mesa. U smesu dodajte med i rakiju i promešajte. Teglu držite u frižideru. Uzimajte po 1 supenu kašiku pre obroka.