Američka starleta Kim Kardašijan za samo pola godine uspela je da izgubi čak 30 kilograma!
Doručkujete musli svako jutro i mislite da je to zdravo? U VELIKOJ ste zabludi
Posle rođenja sina Kim se uz pomoć Atkinsonove dijete oslobodila viška kilograma.
Dnevni unos kalorija ograničila je na 1.800. Za doručak ona bira kajganu sa ćurećom kobasicom i sirom, grčki jogurt sa svežim borovnicama. Do ručka pojede pločicu sa žitaricama i tamnom čokoladom, a za ručak je čeka piletina sa salatom od spanaća.
Večera najčešće ribu, morsku, sa limunom i svežom salatom.
Za njen uspeh je najviše zaslužna disciplina, a cilj joj je da dostigne težinu od 60 kilograma.
Takođe, pored ishrane, važna je i fizička aktivnost, pa Kim redovno vežba sa sestrama Kloi i Kortni kako bi što bolje izgledala.