Dijabetes je ozbiljna hronična bolest u kojoj su količine šećera u krvi povišene. Iako nije tačno poznato šta uzrokuje dijabetes tipa 1, smatra se da je izazvan autoimunom reakcijom, u kojoj telo greškom napada samo sebe. Međutim, dijabetes tipa 2 često uzrokuje prekomerna težina ili neaktivnost, odnosno način života.
Upravo zbog toga lekari preporučuju skidanje suvišnih kilograma i uvođenje zdrave, uravnotežene ishrane kako bismo, između ostalog, smanjili rizik od dijabetesa tipa 2, prenosi Express.
Lekar Jozef Ambani tvrdi da konzumiranje jedne namirnice naročito pomaže pri smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2, a to su orašasti plodovi.
"Orašasti plodovi, kao što su bademi, orasi i indijski oraščići, bogati su nezasićenim mastima, vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima korisnim za srce."
Kako objašnjava, redovno jedenje orašastih plodova ima mnogo zdravstvenih dobrobiti usko povezanih s dijabetesom. To su smanjenje upale u organizmu, kontrolisanje nivoa šećera u krvi i kontrolisanje telesne težine.