Ukoliko vam se desi da period menstruacije nastupi upravo dok ste na moru, to može biti razočaravajuće jer ne možete da uživate u letovanju. Mnoge žene koriste tampon i kupaju se i to je u redu, ali ukoliko vam se ovo dogodi morate da ispoštujete i ova tri pravila.
Lekari objašnjavaju da se možete kupati, ali uz poštovanje sledećih pravila:
Nikako u hladnu vodu
Ukoliko ste dobili menstruaciju savet je da izbegavate kupanje u moru ukoliko je voda hladna. Žene su veoma osetljive tokom krvarenja i lakše možete da prehladite jajnike.
Kupanje i nakon izlaska iz mora
Ukoliko već ne možete da se suzdržite i morate da se bućnete u more, morate se okupati čim izađete iz vode. Osim toga, neophodno je i da tada promenite tampon i obavezno obučete suvi kupaći kostim.
Vodite računa da sve ovo radite u higijenskim uslovima i sa čistim rukama, kako ne bi došlo do infekcije.
Sunčanje na ležaljkama
Tokom onih dana bilo bi poželjno da se sunčate na ležaljkama. Na taj način ćete sprečiti da vam pesak zađe tamo gde ne treba