Verovatno ste se nekad zapitali koja je tajna večne mladosti i savršene linije Naomi Kembel? Možda vas interesuje i kako Bijonse uvek izgleda tako sjajno, a ima troje dece, 42 godine i energiju da osvoji ceo svet?
Odgovor bi mogao da bude - limun. Tačnije, limun dijeta.
Limun dijeta uključuje kompletnu detoksikaciju organizma. Traje maksimalno dve nedelje, što je dovoljno vremena da se dogode čuda, to jest da dostignete željenu liniju (može se izgubiti i do 10 kilograma, ako se uz ovo regulišu i porcije), izgubite celulit i poboljšate opšte zdravstveno stanje.
Program je lak: svakog dana u odgovarajućoj količini tople vode razmutite određenu količinu soka od limuna. Jedna čaša, jedan limun, to je mera.
Prvog dana pije se jedna čaša vode sa sokom od jednog limuna, drugog dana dve čaše vode sa sokom od dva limuna, i tako sve do sedmog dana, kada se ne pije sedam, već tri čaše vode sa sokom od tri limuna.
Rezultati bi trebalo da se vide već posle prve nedelje.
Dok traje program izbegavajte alkohol, slatkiše, hleb, testenine, tešku i masnu hranu, a porcije bi trebalo da budu lagane i manje.
Limun je, kao što znamo, jedna od najzdravijih namirnica, izvor vitamina C, izvrstan antioksidans i antiseptik, buster imunog sistema... Brojni su benefiti ovog citrusa. Međutim, limun dijeta ne odgovara svima.
Pre nego što se odlučite za nju trebalo bi da se konsultujete sa nutricionistom ili lekarom, da proverite krvnu sliku... Ako je ipak počnete na svoju ruku i u nekom trenutku primetite da vam smeta, da imate probleme kao što su bolovi u želucu ili višak kiseline, prekinite program.
Srbija Danas/Hello/Autor: M.P.