Dijeta sa heljdom ima dve važne prednosti - efikasna je za gubitak težine i možete je jesti gotovo u neograničenim količinama.
Heljda je možda jedan od najpoznatijih dijetetskih proizvoda. Osim toga, ova žitarica sadrži mali broj kalorija, proteine, aminokiseline, vitamine B i P, kalijum, magnezijum, fosfor i gvožđe.
POČNI VEĆ DANAS: 15 jednostavnih načina da promeniš ŽIVOT na BOLJE!
Tokom dijetetske ishrane stručnjaci preporučuju da pored heljde koristite i kefir koji stimuliše rad gastrointestinalnog trakta. Rezultat je dvostruki efekat: željeni gubitak težine i poboljšanje kože, jer je zahvaljujući kefiru telo dodatno zasićeno vitaminima A, B2, B12 i aktivnije uklanja toksine.
Počnite da koristite CRNU SO i postanite ZDRAVI I MLADI! Neverovatna je!
Neograničena količina heljde (spremite je u količinama za sve obroke u toku dana)
kefir (ne više od 1 litar dnevno)
Mineralna negazirana voda, zeleni ili biljni čajevi.
Imaš OVO na vagini? Ne paniči - možeš i sama da rešiš problem!
Pre nego što skuvate heljdu, dobro je operite i prelijte vrelom vodom - 1,5 šolja vode na 1 šolju žitarica, umotajte u peškir ili ćebe i ostavite preko noći da nabubri. Tokom kuvanja nije poželjno dodavati so, šećer ili ulje.
Za pet dana, trebalo bi da izgubite čak tri kilograma.