Džoš Hanson na TikTok-u je otkrio jednostavne načine za pomoć ublažavanja bolova u telu, ali i odličan trik s kojim ćete zaspati za samo jedan minut, kako piše Daili Majl.
Lekar akupunkture otkrio je da trljanje iza uha može stimulisati nervni sistem što može pomoći osobama koje pate od insomnije, odnosno nedostatka sna, da lakše zaspu i duže spavaju.
Ovako se PRAVILNO KUVA BELI PIRINAČ: Prati ovo uputstvo i ispašće SAVRŠE
Džoš objašnjava da postoji područje zvano "anmian", koje bi trebalo trljati između 100 i 200 puta kako bi pomoglo opuštanju nervnog sistema.
- Ono što želite učiniti je doći do uha, gurnuti prst iza. Pronaći ćete mali usek upravo ovde. Biće nežno i bolno. Trljajte kružnim pokretima 100-200 puta, a to će vam pomoći da opustite nervni sistem i olakšate san - objasnio je u videu. Video je pregledan više od 10 miliona puta, a objavu je lajkovalo gotovo 900 000 ljudi u potrazi za dobrim snom.