Trend sirene sada se ne odnosi samo na hranu i boju kose, već i na sportove. Treneri nude inovativni sport - plivanje sa repom sirene.
Kafa sa puterom zaista topi kalorije ili je u pitanju obična laž?
Takav fitnes je grupna vežba u bazenu, koja kombinuje elemente joge, pilatesa i kardio vežbi. Otpor vode daje dodatno opterećenje mišićima, što čini trening još efikasnijim.
"Kada plivate sa repom sirene, uključeni su svi mišići tela. Kretanje talasa počinje od vrha, a zatim prelazi do bokova i nogu ", kaže Melisa Flaneri, instruktorka i suvlasnik škole "Wings Over Water School".
SAMO ZA HRABRE: Ljuti napitak koji ubrzava metabolizam
Jedan od posetilaca je priznao: "Radije bih bio sirena u bazenu nego trčao 5 kilometara. Šta je bolje od smeha i zabave sa prijateljima u bazenu?"
Pored toga, ova vrsta fitnesa uključuje vežbe za noge, stomačne mišiće i mišiće leđa. Škole sirena trenutno postoje u Kanadi, Nemačkoj i Rusiji.