Budući da je iz kraljevske porodice i da je jedna od najpoznatijih žena na planeti, pretpostavili biste da bi rutina vežbanja Kejt Midlton uključivala personalnog trenera.
Ali, kako se ispostavlja, vojvotkinja od Kembridža radije trenira sama, i pri tom se oslanja na vrlo jednostavne vežbe.
Plank
Da, ova 'mučna' vežba navodno je jedna od Kejtinih omiljenih treninga. 'To joj zateže mišiće', kaže izvor. 'Postoje tri elementa, osnovni, bočni i 'padobranski skok', a sve su to položaji koje Kate radi po 45 sekundi i duže, te svaki ponavlja najmanje 10 puta.'
Trčanje
Kejt se još u školi bavila trčanjem. Čini se da je od tada zadržala tu naviku, jer još uvek trči po "Anmer Hallu", svojoj seoskoj kući u Norfolku, a učestvuje i na različitim maratonima.
Vežbe s tegovima
Iako voli usputne aktivnosti na otvorenom (poput skijanja), vojvotkinja je navodno aktivna i u teretani u Kensingtonskoj palati. Prema izvoru, često je trenirala sa svojom sestrom Pipom, počevši od kardio zagrevanja, podizanja kukova, iskoraka, trbušnjaka, čučnjeva i sklekova.
Veslanje
Za vojvotkinju se kaže da uživa u veslanju, a prema intervjuu za "Harper's Bazaar" s Robertom Fiorito, voditeljkom podkasta "Royally Obsessed", čak ima i spravu za veslanje kod kuće.