Ovu naviku imaju ljudi širom sveta, a ne znaju koliko je opasna po život!
Istraživanje u Engleskoj je dokazalo da čovek u proseku provede 12 sati dnevno u sedećem položaju, a takva navika uništava zdravlje i skraćije život.
NOVO OTKRIĆE MEDICINE: Ovo je virus koji napada bebe, a može da leči rak mozga kod odraslih
Fizička aktivnost je prekopotrebna za zdravlje organizma, ali šta da radimo ako posao od nas zahteva sedenje ili telo nije sposobno za svakodnevno vežbanje? Naučnici su otkrili jednostavno rešenje, na svakih 30 minuta ustanite i napravite nekoliko koraka.
POBOLJŠAJ VARENJE OVIM VEŽBAMA: Možda se gojiš upravo zbog toga!
Ova jednostavna navika smanjuje rizik od prerane smrti i čuva zdravlje vašeg tela, naročito mišića. Njena prednost je to što se lako radi na poslu i jednostavna je za starije ljude kojima je dugo kretanje otežano.