Ukoliko ste pušač ili imate problema sa plućima preporuka je da povremeno napravite detoksikaciju sokovima koji pomažu kod ovog problema. Pored sokova bilo bi dobro i da neko vreme izbegavate mlečne proizvode.
Ovaj program detoksikacije traje dva dana i za to vreme potrebno je da pijete ove sokove:
Pre doručka iscedite dva limuna u toploj vodi i popijte to.
Popijte 300 mililitara isceđenog grejpfruta. Ukoliko ne volite grejpfrut, slobodno ga zamenite ananasom – ove dve voćke sadrže prirodne antioksidanse koji pomažu vašem disajnom sistemu.
U periodu između doručka i ručka popijte 300 mililitara ceđene šargarepe. Time ćete alkalizovati svoju krv.
Za vreme ručka popijte sok od 400 mililitara koji sadrži kalijum, koji se u telu ponaša kao tonik za čišćenje. Pre odlaska u krevet popijte 400 mililitara soka od brusnice, koji će se izboriti sa bakterijama u vašim plućima koje izazivaju infekcije.
Odradite lagane vežbe
Pored toga, svakodnevno uživajte u toploj kupki koja traje oko 20 minuta – time ćete pomoći telu da se reši toksina. Pored svega toga, inhalirajte se uz pomoć ulja od eukaliptusa.