Onda kada je vašem telu potreban takozvani "restart", najbolje je da uradite potpuni detoks tela i počnete zdravo da mršavite. Najpre očistite svoje telo od svega nekvalitetnog što se taložilo u prethodnom periodu, a nakon detoksa sigurno ćete se osećati lakše i poletnije.
Kako funkcioniše "čišćenje" tela?
Detkos program traje pet dana. Obroci treba da budu tečni, a izbor za detoks jesu svakako supe i smuti napici.
Miksevi voća i povrća daće organizmu dovoljno vitamina, a supa će nadoknaditi vlakna koja su potrebna.
Ono što je najbitnije, jeste da svako jutro na prazan stomak popijete čašu tople vode u koju je naceđen svež limun.
Kada pripremate supe, koristite što više povrća i obavezno dodajte svakoj beli i crni luk.
Takođe, u ovih pet dana potpune detoksikacije, dozvoljen je unos koštunjavih plodova i jogurta. Nikako ne unosite ugljene hidrate kroz raznorazne grickalice i izbegavajte slatkiše u širokom luku.
Osećećete se bolje, ali i izgledati lepše.