Preterali ste sa jelom i hoćete da gladujete sutradan? Evo šta nutricionista savetuje!
22.07.2021.17:19
Piše:
Srbija Danas/Jovanka.G
Nije na odmet znati...
Ukoliko ste ljubitelj hrane, sigurno vam se makar jednom dogodilo da malo više preterate sa jelom. U takvim slučajevima, mnogi pomisle da je najbolje napraviti "ravnotežu", pa sutradan preskočiti neki obrok.
Devojka je otišla kod lekara zbog KAŠLJA, ono šta su joj otkrili PROMENILO JOJ JE ŽIVOT! (FOTO)
- Suština je da ne postoji opravdan razlog za preskakanje obroka i da time nećete postići ništa korisno za svoje telo. Nećete smršati brže, nećete ozdraviti brže, nećete se osećati bolje. Za sve navedeno potrebna nam je energija, a nju telo dobija iz hrane. Ne preskači obroke i ne gladuj - savetuje nutricionistkinja Marija Đurković i donosi spisak kada sve treba jesti: