Ukoliko osećate bilo koji od ovih simptoma ili možda više njih, krajnje je vreme da se pozabavite svojim zdravlje i detoksikacijom organizma.
Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama
Ako vas muče ovi problemi, morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem, kao što su semenke lana, semenke suncokreta, bademi, španać, kelj, blitva, cikla, šljive i marelice.
Prevelika želja za slanom hranom
Alarmira na infekciju ili upalu nege u telu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta.
Suva koža
Vaša koža treba više vitamina E te morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.
Preterana želja za slatkim
Može biti znak iscrpljenosti živčanog sastava te da vaše telo treba više glukoze kako bi se opskrbilo energijom. U trenucima kada osetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbegli probleme sa stomakom.
Krvarenje desni
Morate piti više čaja i konzumirati više voća jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamina C. Bogati su izvori vitamina C beli luk, voće i povrće. Takođe, pijte više čaja.
Suva koža na laktovima
Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više pomorandži, višanja, šargarepe i bundeve.
Povećana želja za hranom iz mora
Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.
Velika želja za kiselom hranom
Vašem organizmu treba hranu koja će potaknuti rad žučnog mehura i jetre. Dodajte više limuna i brusnica svojoj prehrani.
Lomljiva kosa i nokti
Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Konzumirajte više mleka, krompira, mahunarki, pšeničnih klica i celovitog zrnja.
Preterana želja za sirovom hranom
Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana ublažiće grčeve i umiriti želudac.