Čak i psihički najstabilnije osobe, ponekad imaju crv sumnje u sebe i svoje sposobnosti. Manjak samopouzdanja može ozbiljno uticati na svakodnevno funkcionisanje, pa čak i obavljanje najosnovnijih stvari.
Psihijatar Entoni Maki, koji na svom TikTok nalogu ima skoro 760.000 pratioca, redovno deli razne savete, kako bi pomogao ljudima da poboljšaju svoj život.
Ovaj put je Entoni otkrio šta treba da uradite, ako upadnete u "krizu manjka samopouzdanja":
Pogledajte se u ogledalo i glasno odgovorite na ova tri pitanja:
1. Tri stvari kojima se diviš kod tebe?
2. Tri cilja koja želiš da ispuniš?
3. Šta mogu da uradim, da ovaj dan bude bolji nego juče?
Evo kako je to izgledalo: