Milioni nas trpe bar jedan nedostatak hranljivih materija zahvaljujući modernoj ishrani i sedentarnom načinu života, prenosi Dejli mejl.
Ipak, većina nas nije svesna, iako naša tela vrišti za još gvožđa, cinka, vitamina b12 i drugih esencijalnih vitamina i minerala.
Postoje brojni starinski recepti za popravljanje krvne slike i malokrvnosti, a jedan se ipak ističe kao najučinkovitiji.
Svaki dan napravite sebi ovaj sok i pijte ga tokom dana, po 150 ml.
Potrebno je:
- 1 cvekla
- 1 šargarepa
- 1 jabuka
- sok od pola limuna
- 2 kašičice domaćeg meda
Priprema:
U sokovniku iscedite šargerepu, cveklu i jabuku. Sok od pola limun iscedite standardno. Dodajte ga u dobijeni crveni sok. Dodajte i med i promešajte. Dobijeni sok pijte tokom dana u malim gutljajima.