Da li i vi maštate o savršenoj jutarnjoj kafi?
Uživanje u penastoj i gustoj kafi zvuči neverovatno, ali ukus nije dovoljan razlog da volimo kafu. U stvari, kafe su danas prepune rafinisanih šećera i nezdravih masnoća, koje im oduzimaju važne prednosti koje bismo mogli da iskoristimo.
Međutim, ako ste zainteresovani da pronađete zdrav i ukusan način da ujutro popijete kafu, evo recepta koji ćete baš voleti!
Kokosovo ulje je odličan dodatak slanim i slatkim receptima, a isto važi i za kafu. Dobra zdrava zamena za rafinisane šećere, a ovo su neke od mnogih prednosti kokosovog ulja:
- Daje telu energiju - uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju,
- Smanjuje zapaljenja - zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu.
- Obezbeđuje telu zdrave masnoće - relevantne za pravilan razvoj tela i performanse.
- Smanjuje želju za nezdravom hranom - dakle promoviše zdraviji gubitak težine!
U blender sipajte 1 šoljicu kafe. Dodajte 1-2 kašike kokosovog ulja. Za najbolje rezultate, uvek koristite organsko i devičansko kokosovo ulje. Mešajte dok tekstura nije glatka i svilenkasta. Očekuje vas sjajna i super zdrava kafa, pa uživajte u njoj!
