Iako može da bude zabavno uživati u letnjim radostima, treba imati na umu da vreme koje dolazi nosi opasnost od toplotnog udara.
Toplotni udar je ozbiljno, ponekad po život opasno stanje, koje je uzrokovano vrućim vremenom ili vežbanjem.
U tom stanju telo se ne može ohladiti i unutrašnja temperatura doseže opasno visoke nivoe.
Stanje može da zahvati svakoga, ali većem riziku izloženi su stariji od 75, bebe i pojedinci s ozbiljnim ili dugotrajnim bolestima.
Tihi simptom toplinskog udara je osjećaj vrućine, ali bez znojenja. Ako netko pokazuje znakove toplinske iscrpljenosti, treba ga ohladiti i dati mu tekućinu.
Drugi simptomi toplotnog udara uključuju napade, osećaj zbunjenosti, gubitak svesti, telesnu temperaturu iznad 40 Celzijusa i ubrzano ili nepravilno disanje.
U slučaju pojave navedenih simptoma, potrebno je hitno potražiti lekarsku pomoć.