Kada je ishrana u pitanju, mnoge dame veoma vode računa o tome šta unose u svoj organizam. Iako je opšte poznato da su voće i povrće najzdravije što možete sebi da pružite, nešto drugo ipak nosi titulu važnijeg - meso.
Užasnućete se kada vidite koliko hrana GUBI vitamina kada je kuvate - Ove namirnice se jedu SIROVE!
Mnogi vegani i vegeterijanci se naravno sada ne bi složili, ali postoje pojedina istraživanja koja su dokazala važnost konzumiranja mesa.
KAO DA MI SE UKLJUČIO PREKIDAČ U MOZGU: Devojka otkriva KAKO je skinula više od 40 kila (FOTO)
Jedna od dijeta koja je zapravo postala više način života jeste i hrono ishrana.
Ključ ove ishrane jeste u redovnom unošenju mesa (tri puta dnevno, na pet do pet i po sati), kao i zelene salate, kupusa, paradajza i drugog povrća.
Uzmite METAR i saznajte u kakvom stanju je vaše ZDRAVLJE! Evo i kako
Na ovaj način telo dobija sve neophodne nutrijente kako bi moglo normalno da funkcioniše.
Obavezno smanjite unos šećera, ugljenih hidrata i masnoća ukoliko želite da vodite računa o tome šta unosite u organizam, a naročito ako pokušavate da smršate, ali ne odričite se mesa.