Ako imate visoku temperaturu, možete da je "skinete" i namirnicama koje već imate kod kuće. Sigurno ste čuli za rakijske obloge, međutim stručnjaci savetuju da alkohol ne bi trebalo na taj način da bude u dugom kontaktu s kožom, i posebno ih ne bi trebalo primenjivati na deci.
Jabukovo sirće
Obloge napravite od jednog dela vode i dva dela sirćeta. Potopite čarape u dobijenu tečnost, obujte ih i uvijte noge peškirom. Menjajte obloge čim se zagreju.
Krompir
Izrendajte sirovi krompir, stavite ga na stopala i obujte čarape. Oblog držite dok se ne osuši a potom po potrebi zamenite.
Crveni luk
Isto kao i krompir, samo ga malo posolite kako bi pustio tečnost.
Belance
Odvojite belance od žumanceta, malo ga umutite i time natopite krpu. Umotajte stopala krpom i navucite čarape, a oblog promenite kad se ugreje.
Kupus
Uzmite list kupusa i stavite ga na čelo, vrat ili potiljak. Zamenite drugim listom čim pusti tečnost i zagreje se.