Višak kilograma vodi srčanim i ostalim oboljenjima. Zato trebate srediti svoju kilažu, prvenstveno zbog zdravlja.
Debele osobe imaju veći rizik da prije 30. godine obole od dijabetesa, srčanih i ostalih bolesti. Imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara. Debele osobe imaju visok krvni pritisak ikoji će samo pogoršati stanje i dovesti do srčanih i ostalih bolesti.
Niko vam ne govori da trebate da se izgladnjujete ili preskačete obroke. To nikako, time dobijate suprotan efekat. Preskakanje obroka, a posebno doručka, može dovesti do nastanka dijabetesa.
Takođe, nije rešenje da kupujete tzv. proizvode za mršavljenje pune hemikalija. To vam neće pomoći. Ako želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite, izbacite nezdrave namirnice iz upotrebe i naravno da vežbate, imate fizičku aktivnost.
Ono što vam uz zdravu prehranu i vežbu može ubrzati proces gubljenja kilograma, jeste ovaj napitak:
Uzmite celer, krastavac i 3 kriške ananasa i stavite ih u blender.
Popijte napitak ujutru na prazan stomak. Ne dodajite nikakve zaslađivače. Savjet: Umesto šećera u ishrani koristite med koji je zdraviji.
Za više postova o zdravlju i mršavljenju ne oklevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće te podelite sa svojim prijateljima.