Ako ne možete da balansirate na jednoj nozi duže od 20 sekundi, to može biti znak da vam preti rizik od demencije ili moždanog udara, tvrde stručnjaci.
Oni su otkrili da je nemogućnost da stojimo na jednoj nozi duže od 20 sekundi povezana sa mikrokrvarenjima i "tihim" moždanim udarima opasnim po život.
Iako su povrede mozga bile isuviše male kako bi izazvale primetne simptome, naučnici upozoravaju da one mogu da ukazuju na rastuće probleme.
Tihi moždani udari povećavaju opasnost od moždanih udara i demencije.
"Naše istraživanje pokazalo je da sposobnost osobe da stoji na jednoj nozi predstavlja važan test koji otkriva koliko nam je mozak zdrav. Ljudi koji imaju lošu ravnotežu trebalo bi da potraže savet stručnjaka jer to može da ukazuje na povećan rizik od bolesti mozga i opadanja mentalnih sposobnosti", tvrdi dr Jašuaru Tabara sa Kjoto univerziteta u Japanu.
Dve velike studije su objavljene prošle godine koje su jasno pokazale da se 90 odsto svih moždanih udara može objasniti sa deset uklonjivih faktora rizika. Znači treba ih otkriti i držati pod kontrolom, promenom životnog stila, uzimanjem lekova, odnosno njihovom kombinacijom - kaže neurolog i dodaje da bi izbegli moždani udar neophodno je da se zdravo hranite, da redovno trenirate, da imate zdrav san i da ne pušite.