Ljubitelji sporta, posebno oni koji vole stalne izazove, oduševljeni su novim trendom koji nam dolazi iz Švedske - plogingom! On je više od običnog treninga trčanja ili fitnesa - jer objedinjuje zdravlje uma, tela i zaštitu okoline!
Naime, sam termin potiče od dve reči "jogging" (trčanje) i "plocka upp" što na švedskom znači "pokupiti".
Ploging se temelji na osnovnoj ideji trčanja, uz povremeno zastajkivanje - kako bi pokupili smeće koje primetite na putu!
Magični SMUTI Adriane Lime: Ona ne počinje dan bez njega, a topi kilograme neverovatnom brzinom!
Dovoljno je zastati (naravno, pre treninga ste poneli i kesu za smeće), napraviti čučanj ili iskorak - i nastaviti trening dalje. Ne moramo reći da je ovaj novi trend oduševio brojne mase, pa očekujemo da ga vrlo brzo prihvate i naši trkači, rekreativci hodači, fitnes treneri i svi oni koji rekreaciju traže u prirodi!
Ako ukucate hešteg "plogging" na Instagramu, videćete da je društvena mreža preplavljena ovim novim trendom. Pored toga što trenirate i vodite računa o svojoj liniji, vi čuvate okolinu.
Inače, ploging je postao popularan posebno u Velikoj Britaniji, ali i u Francuskoj pa tako u Parizu postoji zajednica pod nazivom PloggingFrance.
Saznajte koliko PROTEINA treba da unosite dnevno za MIŠIĆE o kojima ste sanjali
Evo kako to izgleda: