Nar je uglavnom jedna od onih voćki koja ti neće biti primaran izbor, čak je i verovatno da ga se nećeš setiti dok ga ne vidiš ispred sebe, iako je činjenica da je sam po sebi kao i njegov sok, odličnog ukusa.
Stručnjaci kažu da je nar odličan antioksidans. Uz to je i pun vitamina C, tako da pojačava imunološki sistem, zato je preporučljivo da se jede u zimskim danima.
Evo još nekih razloga zašto ovo "rajsko voće" treba da konzumiraš što češće.
AKO JE VOĆE NE MORA BITI ZDRAVO: Ne treba da jedemo banane ujutru, a mnogima su baš one prvi izbor!
Sprečava starenje
Samim tim što je nar izvanredan antioksidant, njegov sok je dobar za apsorpciju slobodnih radikala koji se nalaze u organizmu, samim tim tvoja koža će izgledati nežnije i znatno mlađe.
BEZ GRIŽE SAVESTI: Ove namirnice možeš jesti DO BESVESTI, a da se ne ugojiš ni gram!
Štiti i regeneriše jetru
Ne samo da njegov sok štiti jetru, već pomaže i u njenoj regeneraciji, ako je do oštećenja već došlo.
Štiti od raka
Naučnici sa jednog Univerziteta posmatrali su efekte soka od nara na rak dojke. Rezultate su objavili u jednim novinama uz zaključak da je sok od nara veoma efektan u sprečavanju proširenja ćelija raka.
Šta sve može čaša vode i kašika meda? Preporodiće vam celo telo!
Suzbija alergije
Nar sadrži supstance, koje suzbijaju biohemijske procese povezane sa alergisjkim reakcijama.
Normalizuje krvni pritisak
Ranija istraživanja objavljena u medijima pokazala su da nar može da pomogne u suzbijanju krvnog protoska, prouzrukovanog masnom hranom.
Reguliše metabolizam
Nar pomaže u regulisanju šećera u krvi, poboljšava osetljivost na insulin, i bori se protiv upala i drugih faktora koji mogu da utiču na metabolizam. Mnogi od ovih poremećaja mogu da impliciraju pojavu šećerne bolesti, a nar može da doprinese gubitku telesne mase.