Verovatno znate kako da obavite samopregled dojki, ali postoje i drugi pregledi koje bi trebalo obavljati u cilju rane dijagnostike potencijalno ozbiljnih zdravstvenih problema.
Mladeži
Ne treba ih samo posmatrati kao ukras, mogu biti i veoma opasni. Proverite kožu i promene na njoj, oko mladeža i na samom mladežu. Proverite ivice, da li su isprekidane ili ne.
Zatim simetriju, da li je okrugog oblika ili ne, kog je prečnika i boje. Naravno da sve to ne mora da znači da je mladež opasan, bitno je da nema nekih velikih promena, krvarenja ili svraba. Ipak jednom godišnje posetite dermatologa.
NAJZDRAVIJA NAMIRNICA na svetu nam je tako blizu... Leči sve, OD SRCA DO SLABE KOSE!
Kosa
Ukoliko primetitite da vam je kosa na nekim mestima proređena, i to se brzo desilo, vreme je da posetite lekara. Ova promena može da ukaže na disfunkciju štitne žlezde, nedostatak gvožđa ili višak vitamina A.
Koliko sira smemo da pojedemo dnevno i kako on utiče na naše zdravlje?
Evidencija menstrualnog ciklusa
Izostanak ili prestanak, može da ukaže ne samo na menopauzu, već i neke probleme reproduktivnog trakta.
Urin
Proverite boju urina, može vam otkriti nivo hidratacije.
REZULTATI ZA 2 NEDELJE: Pronašli smo NAJLAKŠU vežbu za ravan stomak - zaboravi na stotine trbušnjaka
Koža i sluzokoža polnog organa
Možete pregled uraditi vrlo jednostavno, uz pomoć ogledala. Obratite pažnju na mladeže, u toj regiji , ako postoje, i boju kože i da li postoji neka iritacija.
Ove provere možete raditi na kraju dana ili nedelje, tako ćete veoma brzo uočiti ako dođe do neke promene u odnosu na predhodni dan ili nedelju i reagovati blagovremeno.