Pored redovnog kupanja, pranja ruku, lica i zuba, postoje još mnoge druge stvari koje možete da uradite da biste bili čistiji i zdraviji.
Sledeći higijenski trikovi će vam pomoći u tome, zbog čega vam preporučujemo da ih obavezno učinite delom vaše dnevne rutine.
Na vašoj jastučnici se talože masti, dlake, pljuvačka i druge nečistoće, zbog čega je važno da ih redovno perete i menjate.
Kada ih stavite u mašinu za veš, međutim, uzdržite se od korišćenja omekšivača, već ih operite isključivo deterdžentom, jer ostaci omekšivača na vašoj odeći mogu začepiti pore vaše kože i tako uticati na pojavu akni.
Ako vam stopala neprijatno mirišu, probajte da ih operete u lavoru sa crnim čajem. Mnogi ljudi su imali dobra iskustva sa ovim trikom, a postoje neki dokazi da crni čaj ubija bakterije odgovorne za neprijatan miris vaših nogu.
Ova navika ne samo što će vam povećati šanse da izbegnete karijes i druga oboljenja zuba, već će vam omogućiti da uvek imate svež dah i bez upotrebe bombona i žvaka sa ukusom mente.
Ovaj savet se se odnosi na oba pola. Sapuni i gelovi za tuširanje isušuju kožu vaših genitalija i narušavaju njihovu pH vrednost, što može izazvati svrab i peckanje u ovom području tela.
Ženama se savetuje da izbegavaju mirišljave uloške i tampone, koji ponekad iritiraju kožu, i uvek izaberu da nose prirodne materijale.
Verovatno redovno štapićima čistite ušne školjke, a li da li svakodnevno obraćate pažnju na predeo iza ušiju, gde se skuplja velika količina masti i prljavština? Njega možete oprati rukama i običnom vodom ili vatom sa malo vode.