OTOPITE SE ZA 4 NEDELJE: Ovo je ČETVORONEDELJNI PLAN za najlakšu fizičku aktivnost, UŽIVAĆETE I MRŠAVITI
23.01.2022.20:54
Piše:
Srbija Danas
Najbolji način da skinete višak salca nakupljenog tokom novogodišnjih praznika
Ako želite da smršate, potrebno je da se krećete. Najprirodnije i najbolje rešenje, koje ne zahteva finansijske izdatke, a ni posebno organizovanje. Donosimo vam plan šetnje tokom 4 nedelje, pomoću kojeg ćete smršati:
Ovaj plan je naročito pogodan za početnike, ali će od njega imati koristi i drugi, posebno ako ga kombinuju sa ostalim vrstama treninga