Postoji mnogo stvari koje obavljamo rutinski.
Kupanje, umivanje, pranje zuba su samo neki od primera.
Ali, da li to radimo i efikasno?
Kao što se umivamo, takođe svakodnevno i peremo zube i to obično dva puta dnevno. Ujutru i uveče.
Međutim, prema novom istraživanju, zube ne peremo dovoljno, a to može da ima ozbiljne posledice na naše zdravlje.
Studija koja je objavljena u jednom stranom časopisu pokazuje da postoji uska veza između zdravlja usne duplje i srca.
Studija je pratila 161.286 korejskih muškaraca i žena koji nisu imali prethodnu istoriju određenih srčanih bolesti – nešto više od 10 godina.
Zabeležene su njihove navike pranja zuba i posete stomatolozima zbog čišćenja, a naučnici koji su sproveli studiju su uvrstili i druge faktore koji bi mogli da utiču na zdravstvene rezultate, kao što je konzumiranja alkohola, pušenje i navika vežbanja.
Bolja oralna higijena, redovitije čišćenje zuba kod stomatologa u kombinaciji sa boljim navikama pranja kod kuće, bilo je povezano sa smanjenim rizikom od zakazivanja srca i fibrilacije atrija, najčešće vrste aritmije ili nepravilnog rada srca, pri čemu srce može da kuca mnogo brže nego normalno.
Međutim, autori studije navode da, iako se činilo da prethodna istraživanja pokazuju da je pranje zuba dva puta dnevno verovatno dovoljno da umanji rizik od srčanih bolesti, češće pranje može da ima još značajniji uticaj.
Pranje zuba tri puta dnevno je bilo povezano sa 12% nižim rizikom od zakazivanja rada srca i 10% manjim rizikom od atrijske fibrilacije. Iako ova studija sigurno nije konačan dokaz da pranje zuba sprečava bolesti srca, ipak sugeriše da dobra oralna higijena može dugoročno pozitivno da utiče na zdravlje srca.
Apsolutno niko, još uvek, ne zna zašto je zdravlje zuba i srca povezano.
Dakle, svaka mala navika bi mogla pozitivno da utiče na vas, a pre svega na vaše zdravlje.
Pranjem zuba tri puta dnevno ćete sigurno poboljšati oralno zdravlje, a možda ćete i sami poboljšati zdravlje srca.
Ispravna tehnika pranja zuba
Pranje zuba na pravi način je jako važno, kao i pranje više puta dnevno