Osobe sklone prekomernom znojenju, kod kojih za to nema nekog posebnog zdravstvenog uzroka, teško podnose visoke letne temperature, a stručnjaci imaju nekoliko saveta koji će im pomoći da smanje pojačan rad znojnih žlezda ne koristeći pritom antiperspirante.
Jedan od načina je, kažu nemački lekari, konzumacija manje količine crvenog mesa. Upozoravaju da i neke veganske i vegetarijanske alternative, poput proizvoda od soje ili mahunarki, takođe mogu da utiču na pojačano lučenje znoja iz znojnih žlezda.
Još je jedan način koji pridonosi smanjenom znojenju - suzdržavanje ili konzumacija što manje kofeina, alkohola, začinjene hrane i nikotina. Znojenje je prirodna reakcija organizma na telesnu temperaturu i deluje kao sastav hlađenja. Znoj sam po sebi nema miris. On nastaje kao reakcija na bakterije koje nastanjuju kožu. Što je bolja vasa lična higijena, bakterija će biti manje, a tako će i mirisi da nestanu.
Mesta s kojih znoj ne uspeva da ispari brzo pružaju toplo i vlažno okruženje, a ono pogoduje bakterijama koje se hrane spojevima iz znoja. Brijanje pazuha omogući će brže isparavanje znoja, a svakodnevno tuširanje smanjiti razmnožavanje bakterija na koži.
Dezodoransi prikrivaju miris tela, ali ne smanjuju znojenje ni razmnožavanje bakterija. Lokalna primena alkohola visoke otpornosti spreči će razmnožavanje bakterija, ali može jako da iziritira kožu. Nemački lekari podsećaju da nekim ljudima pomaže puder za telo koji upija višak vlage te njegovo korišćenje preporučuju se na delovima tela koji se nešto manje znoje.